Clasificamos las ondas cerebrales acorde a la frecuencia que tengan, esta se mide en ciclos/segundos (Hertzios o Hz).
- 1Hz o 1ciclo/s nos mostraría una onda lenta y muy grande
- 40Hz se trata de una onda pequeña y muy rápida.
Los investigadores del pasado fueron agrupando estas ondas y nombrándolas en función de cuando fueron descubiertas. Esto sería discutible hoy en día y debido a los avances que nos permiten obtener datos mucho más precisos que en el pasado, aunque aún se hace referencia a los tipos de onda siguiendo esta clasificación.
Como nos afectan las ondas cerebrales
- DELTA (de 0 a 4 ciclos/segundo): De 1 y 2Hz, las más lentas y grandes, son las que predominan en una persona que se halla durmiendo.
- THETA (de 4 a 7 ciclos/segundo): Entre 3 y 7Hz. Debemos distinguir entre:
- THETA Malas, que tienen su mayoría entre 3 y 5Hz y pueden llevar reactividad emocional y cognitiva. Los viejos traumas del pasado pueden hallarse en ellas
- THETA Buenas de 7Hz, traen consigo curación y a veces realizaciones maravillosas.
- ALFA (de 7 a 14 ciclos/segundo): Entre 8 y 13Hz (estas medidas pueden variar un poco dependiendo del investigador y del equipo que utilicen). Están especialmente presentes cuando te relajas con los ojos cerrados, conllevan un sentimiento de paz y bienestar. Las de 14Hz (SMR) las llamamos la “frecuencia del gato”, ya que estos animales producen muchas ondas de este tipo cuando están sentados muy quietos con los ojos cerrados, pero en estado de alerta. Se trata de un estado de gran quietud física con conciencia de lo que está ocurriendo tanto en tu cuerpo como en tu entorno, pero sin pensar directamente en ello.
- BETA (de 14 a 21 ciclos/segundo): Entre 15 y 18Hz. Se producen cuando estamos centrados en algo que procede del exterior, desgraciadamente son también la respuesta al estrés, por lo que si se ejercitan pueden resultar muy incomodas. En NeurOptimal® no se utilizan, se trabaja sobre otras frecuencias que proporcionan atención, concentración y otros beneficios sin esos desagradables efectos secundarios.
Hay muchas otras frecuencias más altas que se trabajan con NeurOptimal®, pero estas cuatro son las más conocidas. La descripción y uso de algunas de estas frecuencias son originales y únicas de Zengar. Disponemos del último método de Neurofeedback PASIVO e INOCUO
Ansiedad y Ondas cerebrales
